Je skin-fasting zdravý? Alebo je lepšie neriskovať a skúsiť len diétu?
Všetko sa dozviete v tomto článku!
Skin-fasting znamená minimalizovať alebo úplne odstrániť všetky produkty, ktoré používate na pleť tak, aby sa pleť mohla „zresetovať“. V praxi to znamená odložiť všetky produkty bokom na určitý čas. Môže to znamenať napríklad odložiť denný hydratačný krém alebo znížiť režim starostlivosti o pleť.
Hlavnou myšlienkou je urýchliť pokožke ošetrenie a umožniť jej odpočinok či „reset“.
Naozaj to funguje?
Názory na skin-fasting sa líšia. Po vyskúšaní skin-fastingu doviedlo jednu polovicu ľudí k dokonalému výsledku - oddýchnutej pleti. Druhá polovica však veľmi ľutuje túto skúsenosť z dôvodu vyrážok, nadmerného znečistenia pleti a podobne.
Ako sa k tomu postavili odborníci?
Mnoho odborníkov neodporúčajú skin-fasting, a teda odstránenie všetkej kozmetiky na pleť. Skôr sa zameriavajú na termín „pleťová diéta“. Pod pleťovou diétou je možné si predstaviť len redukciu množstva kozmetiky a produktov či ošetrení, ktoré dennodenne aplikujete na svojej pleti. V prípade, ak používate veľké množstvo produktov na ošetrenie, nemáte šancu zistiť, ktorý z produktov vám naozaj pomáha. Preto odborníci skôr vzhliadajú k tejto možnosti.
„Podporujem zefektívnenie vašej starostlivosti o pleť len na produkty, ktoré potrebujete, a používanie produktov, ktoré sa navzájom dopĺňajú, než aby sa prekrývali vo svojej funkcii.“
Dr Bowe pre ELLE
Stále si kladiete otázku, či ísť alebo neísť do toho?
Fakt, že pleťový pôst môže pre vašu pokožku pôsobiť pozitívne a účinne nevieme potvrdiť. Je potrebné si prehodnotiť, či vaša pleťová rutina je dobrá, či používate kvalitné produkty bez zbytočných farbív, chemikálií, aróm a podobne. Je potrebné si uvedomiť, že ak vaša pleťová rutina neničí vašu pleť, nemáte akné ani vysokú koncentráciu mazu, s veľkou pravdepodobnosťou vašej pleti táto rutina vyhovuje a nie je potrebné ju meniť ani odstraňovať, aby nenastala nerovnováha pleti a nemuseli ju znova aklimatizovať na nové zmeny. Všetky faktory závisia od typu pleti, individuálneho stavu pleti a mnoho iných faktorov, ktoré vo výbere produktov pre rutinu je veľmi dôležité.